Meditação Mindfulness

Mindfulness é o ato consciente de estar com a mente num estado de atenção plena ao que estamos fazendo no Agora.

Estados meditativos é uma excelente prática para alcançarmos esse estado, levando a atenção plena para tudo que fazemos em nosso cotidiano.

Descobrindo como se relacionar de forma mais sábia e gratificante com a nossa preciosa vida. Trazendo paz, felicidade, serenidade e qualidade de vida, aliviando o estresse, ansiedade e estados limitantes.

Meditações Mindfulness

As meditações mais recentes estão no topo da lista

MM#15

Meditação Ativa – Foco, Determinação e Equilíbrio

Release 23/01/2022

MM#14

Meditação – Rompendo Limites 

Release 21/01/2022

MM#13

A Intenção faz a Diferença

Release 21/01/2022

MM#12

A Contemplação do que é – I Ching

Release 17/01/2022

MM#11

A Contemplação do que é

Release 17/01/2022

MM#10

Meditação do Coração

Release 09/01/2022

MM#09

Chakra do Coração

Release 09/01/2022

MM#08

Meditação do Paradoxo Divino

Release 05/01/2022

MM#07

Reflexões sobre o Paradoxo Divino

Release 05/01/2022

MM#06

Meditação Novos Ciclos

Release 19/12/2021

MM#05

Meditação da Respiração Ativa com Espada

Release 12/12/2021

MM#04

Meditação da Respiração Ativa

Release 12/12/2021

MM#03

Meditação da Respiração – Rápida

Release 12/12/2021

MM#02

Meditação da Respiração

Release 05/12/2021

MM#01

Boas Vindas e Apresentação

Release 05/12/2021

Meditação Particular personalizada

“Ajudo fãs de super heróis a se transformarem nos heróis de suas próprias vidas.”

A vida é repleta de desafios, sempre estamos enfrentando um obstáculo, isso é normal. 

Através da Meditação Mindfulness, podemos criar novos olhares para transformamos uma situação adversa e definir novos rumos para a nossa vida, ressignificando crenças limitantes, num processo de melhoria contínua de si mesmo, integrando-se com você mesmo e criando uma Vida Extraordinária.

Ter uma vida mais leve, com mais paz, felicidade, realizações e amor, faz sentido para você?

Se você estiver comprometido com a transformação de sua vida, podemos trilhar juntos esse Caminho, onde vou compartilhar o meu melhor para você viver uma vida com mais tranquilidade, equilíbrio, com foco no que realmente é importante em sua vida.

Aguardo por você.

Meditação focada para os seus objetivos

encontros online de 45 minutos

Meditações personalizadas para superar desafios específicos (medos, dúvidas, angústias, ansiedade, depressão, desânimo, solidão, etc.)

As meditações serão exclusivas e personalizadas para o seu momento atual, resgatando seu poder pessoal comprometido com seus valores internos.

Encontros presenciais online, guiando cada passo da meditação para que a experiência seja transformadora, e profunda.

A Organização Mundial da Saúde (OMS) reconhece a meditação como um método para a prevenção de doenças. Além disso, essa prática auxilia na melhora da criatividade, diminuição da ansiedade e do estresse.

A meditação é uma prática que requer frequência e comprometimento para que os resultados e benefícios sejam alcançados. 

Após a sessão você receberá gravação para repetir a meditação quando quiser.

Benefícios

  • Promover Bem Estar, Confiança, Poder Pessoal e Autoestima
  • Atenuar estados de estresse, ansiedade e angústias*
  • Acompanhamento Emocional e Espiritual
  • Ressignificar padrões de pensamentos
  • Diminuição da ansiedade*
  • Aumento da imunidade*
  • Equilíbrio emocional
  • Aumento da fertilidade*
  • Alívio dos sintomas da fibromialgia*
  • Aumento da concentração e foco
  • Por meio de Estados de Hipnose, propor um estado de mais conexão com a Força, gerando mais Confiança
  • Mudar a realidade através de padrões mentais
  • Alterar a Realidade, as Crenças e as Percepções
  • Alívio de síndromes*
  • Diminuição da pressão arterial*
  • Ação anti-inflamatória*
  • Diminuição do estresse*
  • Melhora do humor*

*  Segundo OMS

Investimento

Iniciante

R$120 / mês
  • 1 Sessão de Meditação por semana
  • Duração: 45 minutos por sessão
  • online
  • Individual

Intermediário

R$180 / mês
  • 2 Sessões de Meditação por semana
  • Duração: 45 minutos por sessão
  • online
  • Individual

Avançado

R$390 / mês
  • 5 Sessões de Meditação por semana
  • Duração: 45 minutos por sessão
  • online
  • Individual

Entre em contato para Sessões presenciais Individuais, grupos e empresariais.

Quem Sou

Marcos ricardo sanches

mentor Emocional e espiritual de heróis
para uma vida extraordinária

“Ajudo fãs de super-heróis a se transformarem nos heróis de suas próprias vidas. Trazendo bem estar mental e emocional em todos os momentos da vida.”

* Engenheiro, Game Designer, Mentor, Life e Executive Coach, praticante de Artes Marciais, Instrutor de Meditação, Hipnoterapeuta e Terapeuta Holístico e Vibracional com diversas especializações: Radiestesia, Mesa Quântica, Mesa Radiestésica, Programação Neurolinguistica, Hipnose Transformacional, Plêiades-Tameana, Florais, Cristais, Chakras, Geometria Sagrada, Cabala, Meditação, Alquimia, Reiki, Deeksha Giver, Munay Ki, Sagrado Masculino e Espada Sagrada.

* Fundador dos Caminhos da Força e da Luz

* Facilitador e Instrutor do Jogo Maha LiLah – Ferramenta Lúdica de Expansão de Consciência.

* Criador, Facilitador e Instrutor da Mesa Quântica da Expansão (MR) – Ferramenta Terapêutica Energética e Vibracional de Expansão de Consciência.

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